Werkwijze

  • Kennismakingsgesprek (geheel vrijblijvend en kosteloos)
    We bespreken jouw doelen en ik zal je meer vertellen over de werkwijze, hoe een behandeling eruit ziet en wat algemene zaken.
    Duur: 20 minuten.
  • Uitgebreide intake
    Tijdens de intake wordt een voedingsanamnese afgenomen of een eerder ingevuld eetdagboek doorgenomen. Ook bespreken we jouw mogelijkheden en voorkeuren voor jouw behandelplan.
    Daarnaast vinden de eerste metingen plaats van je lichaamssamenstelling (gewicht, buikomvang, vetpercentage en spiermassa) om je BMI en je energiebehoefte te kunnen bepalen.
    Duur: 60 minuten.
  • Adviesgesprek
    In het adviesgesprek nemen we uitgebreid het behandelplan door waarin jouw adviezen staan beschreven.
    Duur: 45 minuten.
  • Consult: met of zonder coaching
    Na de intake en het advies gesprek volgen losse consulten. Consulten zonder coaching duren ongeveer 15 minuten. Tijdens deze consulten vinden opnieuw metingen plaats en bespreken we kort je voortgang.

    Consulten met coaching duren ongeveer 30 minuten. Naast het uitvoeren van metingen, gaan we kijken waar je tegenaan loopt en hoe je je voelt. We bekijken samen wat de moeilijke momenten zijn en je krijgt tips en advies over jouw voeding, jouw beweging en jouw leefstijl.

Jouw Lijf

Jouw Lijf

JOUW LIJF
Voorkade 51
2771 ZD Boskoop
06 54 94 69 10
info@jouwlijf.com
www.jouwlijf.com